takiguch: 兩款流質早餐營養豐富便於寶寶吸收

2014年12月1日星期一

　　如果電腦前面的你，已經是一位可愛寶寶的母親，那不妨和我們一起來動手試試看吧。

　　今天給大傢帶來的是兩款流質早餐，營養豐富，便於寶寶吸收。

　　【藍莓奶香麥片粥】3人份，寶寶也可以吃的甜品飲料

　　原料：白米粥3人份、燕麥適量、牛奶適量、藍莓適量、冰糖適量。

　　做法：

　　1、煮3人份的白米粥;

　　2、藍莓洗凈，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下;

　　3、牛奶適量，具體的量根據自己的接受程度而定，沒把握的話可以邊放邊嘗，覺得可以瞭就行，免得一股腦倒進一袋;

　　4、麥片適量，還可以再加些葡萄幹，隨意隨意就好;

　　5、粥煮到粘稠加入麥片略煮，然後關火;

　　6、加入適量牛奶，讓粥變成奶白色，吃起來有淡淡奶香味，再根據口味加入冰糖、晾至溫熱就好，白米粥裡加牛奶真的很好喝;

　　7、選你喜歡的容器盛入奶香麥片粥，然後從冰箱取出藍莓，不需全部倒進粥裡泡著，可以一邊喝粥一邊撒藍莓，很好吃。

　　【小佈沙拉】-可愛的早晨時光，加個餐

　　原料：雞蛋1個、西蘭花50克(可替換各種蔬菜水果)、酸奶20克或寶寶奶酪。

　　做法：

　　1、把雞蛋煮熟，隨意的切成小塊;

　　2、西蘭花洗凈焯熟切碎;

　　3、把雞蛋碎和蔬菜水果之類的放入容器，淋上酸奶或寶寶奶酪即可。

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